fbpx

מיינדפולנס > מאמרים

מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית

ביסודה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית עומד סיום הסבל האנושי:
היעדר שיפוטיות,
מפגש צלול ובהיר עם התודעה ועם הדברים כפי שהינם,
אבחנה בין כאב בלתי נמנע לבין סבל מיותר,
אמונה שטבע האדם טוב מנעוריו וקיים בכל אחד ואחת מאתנו –
בלי קשר לנסיבות החיים או להתנהגות.

באמצעות לימוד ותרגול מיינדפולנס נלמד להכיר את התודעה
ונקבל כלים שיעזרו לנו להחליף את הטייס האוטומטי שמנהל אותנו ללא ידיעתנו, במודעות גבוהה, בחופש בחירה, גמישות ושחרור.

מיינדפולנס,
תהליך של קשיבות פנימית מודעת, מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בזמן הווה באמצעות תרגילי מדיטציה.

מיינדפולנס,
הינו כלי נגיש ופשוט אשר מתאים לכל אדם במטרה לשפר את איכות חייו בשקט ושליטה ומתמקד באופן בו האדם תופס את המציאות וכיצד מחשבותיו והתנהגותו משפיעים על חיי הרגש ועל הרווחה הפנימית.

כאן ניתן למצוא מאמרים העוסקים ב: מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית.
רוצה לדעת עוד על לימודי מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית., זה הזמן להתקשר 072-3924690

לפרטים נוספים ולקביעת פגישת יעוץ אישית

לפרטים נוספים וקביעת פגישת ייעוץ לחצו כאן >>