fbpx

מיינדפולנס > מאמרים

מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית

ביסודה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית עומד סיום הסבל האנושי:
היעדר שיפוטיות,
מפגש צלול ובהיר עם התודעה ועם הדברים כפי שהינם,
אבחנה בין כאב בלתי נמנע לבין סבל מיותר,
אמונה שטבע האדם טוב מנעוריו וקיים בכל אחד ואחת מאתנו –
בלי קשר לנסיבות החיים או להתנהגות.

באמצעות לימוד ותרגול ב – קורס מיינדפולנס נלמד להכיר את התודעה
ונקבל כלים שיעזרו לנו להחליף את הטייס האוטומטי שמנהל אותנו ללא ידיעתנו, במודעות גבוהה, בחופש בחירה, גמישות ושחרור.

מיינדפולנס,
תהליך של קשיבות פנימית מודעת, מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בזמן הווה באמצעות תרגילי מדיטציה.

מיינדפולנס,
הינו כלי נגיש ופשוט אשר מתאים לכל אדם במטרה לשפר את איכות חייו בשקט ושליטה. קורס מיינדפולנס מתמקד באופן בו האדם תופס את המציאות וכיצד מחשבותיו והתנהגותו משפיעים על חיי הרגש ועל הרווחה הפנימית.

כאן ניתן למצוא מאמרים העוסקים ב: מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית.
רוצה לדעת עוד על קורס מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית, זה הזמן להתקשר 072-3924690

מכללת כרכור | סנדיה בר קמה על תרגול מיינדפולנס לחמלה עצמית

תרגול מיינדפולנס לחמלה עצמית

    מאת:סנדיה בר-קמה, מתרגלת ולומדת את הדהרמה למעלה משלושים שנה. מורה לדהרמה ומיינדפולנס, ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בריטריטים, בסדנאות ובקבוצות. חייתה 7

קרא עוד »
דרכים לפתח מיינדפולס בחיי היומיום, מאת סנדיה בר-קמה, מכללת כרכור

כמה דרכים לפתח מיינדפולנס בחיי היומיום

מאת:סנדיה בר-קמהמורה לדהרמה ומיינדפולנס, ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בריטריטים, בסדנאות ובקבוצותמנחת הקורס מיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית “אנשים אומרים שאין להם זמן למדיטציה, זה לא

קרא עוד »
לפרטים נוספים ולקביעת פגישת יעוץ אישית

לפרטים נוספים וקביעת פגישת ייעוץ לחצו כאן >>